競技を引退してからの出会い
こんにちは！
花粉症にやられ、夜眠れず寝不足気味のMAYUMIです😭
くしゃみ出ると止まらない、ずっと鼻詰まってる、目が痒い…
早く解放されたいです😵💫
昨日はスーパージャパンカップがありました。
引退してから初めての幕張メッセ。
初めて客観的に見た感想は後日またブログでお話ししたいと思います。
引退してから、ダンスやそれ以外も含めて交友関係が広がり、ダンス以外でもダンスに繋がることが多くて、純粋に楽しいと思えることが増えてきました。
ありがたいことに私は周りに恵まれているというか…
現役だったら、出会えなかった縁も含めていま新しい学びや発見がとても多いです。
今日はそんな学びから一つ。
毎週のピラティスのトレーニングから学んだこと…
まず、私のピラティスの先生のブログぜひ読んでみてください！（たまたまこの話の流れから前回のブログに書きましたと教えていただきました。本当にタイムリー！）
https://www.emiko-hirose.com/2023/02/05/japanese-style/
私もトレーナーさんと同じことを感じていました！
私は昭和生まれで、まだ洋式トイレが奥に一つの時代。小学校では床の雑巾掛けもしたことがある世代。
ただ、私が高校生ぐらいの時には校舎の改装工事が始まり、私の母校も今では全て洋式トイレになりました。
最近20代、30代になったばかりの方は和式を使えない人が多いと聞きます。
和式トイレと出会うことがほぼないのだから当たり前のことです。
でもこれがインナーマッスルやコア、骨盤底筋群に繋がる！
そう！ダンスに繋がるんです！
そして、女性の場合は出産にも…
無知な私は勝手にダンスをやっていれば安産な方が多いと思っていましたが、よくよく話を聞いてみるとそんなこともなく、
大事なのは正しく使えているかどうか。
それはダンスのコネクションにも繋がってきます。
EHB DANCE CLUBのトイレは洋式も和式もありますが、若い方は和式は使いません。
というかほぼ使ったことがないのだと思います。
でも！絶対使った方がいい！
トレーニングをしていてインナーの使い方がわかってきた今は本当にそう思います。
今は便利な世の中すぎて、自然と鍛えられる動きをする機会がない！
あとコロナでリモートが増え、家から出る機会が減り、更に身体には良くない影響があると思います。
和式生活の経験がある方には昔使っていた筋肉を呼び起こさせ、経験がない方はその感覚を感じてもらえるよう、レッスンにも活かしていきたいなと感じました🧚🏻✨