リラックスタイムの作り方
こんにちは！MAYUMIです😊
昨日鈴木先生がスタジオにいらしたのですが、なんだか見たことかるような格好…？
そう、憲先生が同じようなジャージを着てました😁
双子コーデ撮り損ねました💦残念。
＊
＊
＊
最近はたいぶ暖かくなってきましたが、朝と夜と気温差が激しい！体調には気をつけたいものです…
無理しないで、リラックスする時間必要です！
皆さんはどんなリラックスタイムをしてますか？
私は最近ヘッドマッサージのお店を見つけました！(憲先生が見つけてくれました😅)
花粉症がひどいので頭痛がすることもしばしば…
試合の後など、ご褒美に行っています♪
でも毎回は行けないので、お家で実行している事は…
毎日お風呂にアロマオイルを数滴垂らして入っています♪
最近はヒバを入れてます。
抗菌・防虫・消臭いろんな効果があると言われていヒバ油。
匂いはヒノキの香りに似ています。少し垂らすだけでもリフレッシュできるいい香りです。
キャンドル焚いたりしてみたいのですが、まだやれてないです。
そのうちやってみます♪
皆さんのリラックス方法もぜひ教えてくださいね❤︎