コツコツ
私のオフショットはいかがでしょうか？(笑)
こんにちは！KENです
競技会や、パーティーも一段落した所で
もう一度自分のダンスを磨き直そうと日々練習に励む毎日！！
やはりこれしかないって思って、やり続けて
次のレッスンに行くと
ちがーう！！
それを直してまた次に行くと
また、違った角度から言われて、、、
パニック！笑
そういうのを繰り返して色々な事に気付いて行くんですね～～
自分の中で決めた事をブレずにやる事が大切かなと
次の試合は6月(日本インター選手権)になるのでそれまでに良い状態に持って行きます！
そーそー
そこで食事も見直そうと思っております
身体に良いとされるものはたくさんありますが
その中でも玄米
これって何が身体に良いんだっけ？と思い
改めて調べました
(以下引用⬇️)
玄米は完全栄養食
玄米は、白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できるため、完全栄養食と言われています。栄養バランスのとれた食事の例として、「１日３０品目以上」と言われることがありますが、これはあくまでも白米を主食にした場合のことです。逆に言えば、白米を主食にした場合には、１日３０品目以上の食品を摂取しなければ、健康を維持するための栄養素が不足する、ということです。
との事です！！
とにかく身体に良さそうという事が分かりました(笑)
そもそも僕は玄米好きなんです！！！
好きで身体に良いなら食べるしかないんです！！！！！
少しずつバランスの取れた食事方法を勉強していければと思います
それでは最後に
ふらっと立ちよったラーメン屋でパシャリ
全然身体の事意識してないじゃん(笑)(笑)
と言われる事は承知ですが、
いーんです！
来週からなんです(笑)
ではまた！